co dalej

Czemu na plus. W pierwszym okresie faktycznie był na plus i dobiłem nawet do ponad 87 kg. Zmieniłem żarcie i ćwiczenia i mam teraz w granicach 80, a celem jest 77-78. Co dalej to zobaczymy jak będę się z tą wagą czuł. :-) Zmieniony przez - Connecting w dniu 2012-07-22 07:54:43

brudne raczej niee... bo kumpel mi robi i myl rece przed strzalem... rusznaie igla, mozliwe, za plytko tez mozliwe bo krotkie igly kupilem... ale wczesniej tego problemu nie było!! co dalej opuchlizna zejdzie po czasie?? aha i jakiej dlugosci igly najlepsze do tylka??

Co dalej z Różalem? Zawalczy jeszcze w tym roku? Czy jednak za szybko na takie pytania?

Test to podstawa jak chcesz coś ugrac w tym wieku test już pikuje w dół tak wiec osobiście myślę że tylko na plus ci to wyjdzie .dawka na cykl 250 mg co 5 dni z 15 tyg później będziesz myslal co dalej

nie ma co gdybac, skoro waga nie idzie to znaczylo by ze spozywasz mniej wiecej tyle kcal ile wydatkujesz, trzeba by przyjrzeć sie blizej diecie, policzyc ile b/t/w , kcal spozywasz, i wtedy mozna myslec co dalej Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-09-03 23:02:51

[...] na tyle, ze nie jestes w stanie wykonac dobrego treningu, to znak, ze cos poszlo w duzo wiekszym stopniu niz Ci sie wydaje, niz sam oceniles. osobiscie udalbym sie minimum do fizjoterapeuty, powiedzial mu co sie stalo i zeby obejrzal Ci plecy dal wskazowki co dalej, czy trzeba dalszej diagnozy, czy lekko wyprowadzi Cie z dolegliwosci bolowych itd

Najpierw badania potem będziesz myślał co dalej, moze warto się na siłownie zapisać i porpacować nad ciałem.

[...] ale nie sprecyzowałeś czego od nas oczekujesz. To, co możemy Tobie doradzić, to wizytę u lekarza specjalisty, który przeprowadzi badanie i na jego podstawie stwierdzi co dalej w takiej sytuacji. Jeżeli tkanka gruczołowa jest jeszcze wyczuwalne miękka, to można wrócić jej stan do homeostazy. W sytuacji, gdy jest już twarda, to raczej [...]

[...] uporządkowanie (dieta+odpowiedni trening) to miałbym rezultaty lepsze niż mam teraz. (Photo innych sprawdzałem :) właśnie ile tego carbo jmam kupić? Czy 1kg to za mało na 2 miechy? I jak się skonczy cykl kreatyny to co dalej z odżywkami??? I czy odżywki używać cay czas można? Czy lepeij robić przerwy? ( i tak nie mam kasy na branie bezprzerwy)

Dobrze ale co dalej proponujesz ?

ok, na ten moment temat zamkniety jutro pomyslimy co dalej Kerio wiecej na sfd pisal nie bedzie

Te 1250 kcal to na szczęście przez tydzień tylko, to chyba organizm aż tak się nie zajechał mam nadzieję ;) Teraz od kilku dni zwiększyłam kalorie do 1600-1700 i patrzę co dalej będzie się działo. Na pewno nie chcę schodzić poniżej 1500 kalorii - to wiem na pewno. Wolałabym w drugą stronę iść z kaloriami niż je obniżać ;) Tarczycę sprawdzałam, [...]

[...] żeby rozwiać wątpliwości. Hmm, pomysł z częstrzym ćwiczeniem klatki jest całkiem całkiem (nawet o tym myślałem), tylko nie wiem czy udało by mi się to jakoś pogodzić... Na siłowni jestem 3 razy w tygodniu. Ale pogłówkuje troche nad tym i postaram się w najbliższym czasie umieścić ten plan, ale nieco zmodyfikowany i zobaczymy co dalej. Pozdrawiam

[...] taką bombe z tylu środków biiorąc pod uwage to, że żadnego z nich wczesniej nie stosowałeś i dostaniesz cięzkich sidów to co wtedy zrobisz? ODstawisz wszystko ? I co dalej? Zaczynij od cyklu na 1-2środkach. Efekty będą i tak zaj**iste bo organizm nie miał do czyneinia z saa. Dopiero jak już zrobisz kilka/naście cykli bierz się za takie [...]

[...] i ani sie chlopak nie obejrzy, a nagle beda 2 latka na bombie i potem to juz w ogole nie zejdzie.Nie jestes zadnym zadownikiem wiec robienie mostkow w tak mlodym wieku to moim zdaniem totalna glupota. Zejdz z cyklu normalnie, zrob minimum 6 miesiecy przerwy potem pomysl co dalej. Jestes mlody jeszcze zdarzysz sie na koksowac. Takie moje zdanie.

Ja ******oole syr... ( chuuuuj wie co dalej ... ) Nikt niemowi ze cynk jest lepszy od noly/a-dex-u/etc. A wogole to skad haslo o HCG ????????? To Ty jakies nowe teorie Tworzysz na tym forum ...... Nikt tu niemowil o wyzszosci cynku nad estrogenami....... Cynk oprocz zmniejszenia retencji ( w wysokich dawkach - co jest niezdrowe ) w pewien sposob [...]

Ja ******oole syr... ( chuuuuj wie co dalej ... ) Nikt niemowi ze cynk jest lepszy od noly/a-dex-u/etc. A wogole to skad haslo o HCG ????????? To Ty jakies nowe teorie Tworzysz na tym forum ...... Nikt tu niemowil o wyzszosci cynku nad estrogenami....... Cynk oprocz zmniejszenia retencji ( w wysokich dawkach - co jest niezdrowe ) w pewien sposob [...]

Dodatkowo jak dla mnie w lustrze sylwetka nie zmieniła się ani trochę pomimo utraty tych 10 kg. Proszę o sugestie co dalej. to moze byc zla wiaodmosc. Sylwetka sie nie zmienila bo A byla tak mocno otłuszczona, ze dopiero dalsza redukcja pokaże jakieś mięśnie, B - zbyt nisko wystartowałeś z kalorycznością, zbyt mocną ucinkę zrobiłeś i straciłeś też [...]

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] maks to 170 w pasie). Pierwszy raz poczułem sie jak koks to znaczy chciałem sobie dołożyć więcej niż rozpiska treningowa przewiduje, a zazwyczaj przeraża mnie to, co trener każy mi robić . I tak chyba właśnie działa trib. Co dalej ? Zobaczymy, będe brał tribulusa jeszcze około 3 tygodni, aż do sprawdzianu i opiszę jak mi siła poszła do góry.